w 1 sprzedaje sprzęt a w 2 odżywki wiec chyba to nie stwarza problemu bo po co mieszać wszystko w jednym?? jak ktoś szuka odzywek to nie wejdzie do tematu gdzie pisze sprzedam ławkę drążek itd prawda?
Szukasz problemu tam gdzie go nie ma. Wystarczy odpowiedni model żywienia wprowadzony w praktykę, a waga będzie szła w górę. ( Oczywiście mowa o przemyślanym jadłospisie ) w takim przypadku będziesz w stanie budować czystą masę mięśniową. Udaj się do działu Odżywianie. Suplementy, odżywki? Po co? W Twojej sytuacji jest to zbędne. Jesteś w stanie [...]
ćwiczysz od miesiąca, to za szybko wziąłeś się za kreatyne i ogólnie odżywki, na początku masa idzie bez tych dodatków. A co do diety to nawet jak byś nie miał dopiętej tylko zwracał uwagę na to co i kiedy jesz to też urośniesz
[...] mam 177cm wzrostu i wage 80kg chcialbym nabrac masy przez swoja diete + jakies Bialko tj. TREC Ultimate Protein i weglowodany Dymatize Super Mass Geiner sadzicie ze to dobre odzywki w polaczeniu z Winstrolem jezeli chodzi mi o mase ale tak zeby nie bylo to typowe sadlo ale jednoczesnie przy ciezkim treningu i dobrej diecie zamienialo sie szybko w [...]
niestety po 3 godzinach przeglądania tego forum nie znalazłem tego co mnie interesuje, w tym gąszczu postów. Tak więc ... Mam takie samo pytanko w zasadzie jak w tytule tematu, ale je trochi rozwinę: 1. czy tak zestawik będzie w porządku (dla uzyskania masy): HMB Activita 240 kaps. L-Glutamina Activita 500 g. (czytałem, że jest lepsza od [...]
Wiem wiem ale jakoś nie mam zaufania do Olimpu ;p jedynie co kupowałem z Olimpa to Thermo speed i carbo.Zresztą dużo ludzi, przede wszystkim trenerowie z siłowni jak jeszcze byłem w Polsce mi odradzało Olimpa bo twierdzą, że mają same shity ;p A odżywki z Treca trochę drogie są więc musiałbym troszkę zaoszczędzić pieniędzy xD
Aha spowolnic trawienie mozna dodajac do odzywki troche blonnika Uwazam, ze bardzo dobrym a zarazem poracznym zamiennikiem posilkow sa batony energetyczne - szczegolnie ciekawy jest baton treca Niestety na dluzsza mete wychodzi to drogo, ale od czasu do czasu mozna sobie pozwolic. Swoja droga kiedys byla mowa na forum, ze OLIMP planuje [...]
Najpierw dieta a potem odzywki, nie na odwrot. Dieta - dział Odżywianie posty podwieszone. Z odzywek/supli to ew. białko do uzupełnienia braków w diecie i jakieś witaminy.
Nie treningi siłowe to ja zaczynam dopiero teraz, a codziennie mam po 1 godz. treningu z drużyną. Potrzebuje nabrać masy i czy polecacie mi jakies odżywki ?? xD
Poniżej wklejam Ci pomocny link który z pewnością Ci pomoże. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Poczytaj również wszystkie posty jest tam kilka pytań oraz odpowiedzi co do diety. Jeżeli chodzi o odżywki i suplementy dobieramy je pod braki w diecie. Więc na początek jeżeli chcesz [...]
No ludzie prosze was... 14 lat a chce brać się zielony burak za odżywki :D Odchudzanie w wieku dojrzewania http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
Powiem ci tak nie wiem jakimi funduszami dysponujesz i jakie odżywki już brałeś radzę ci przejść się do jakiegoś dobrego sklepu z suplementami porozmawiać z jakimś konkretnym gościem on ci coś dobierze a co do tych odżywek które ja preferuje na redukcje tkanki tłuszczowej to polecam Thermo Speed ,Olimp Thermo Stim
Wystarczy, że dołożysz gotowane jajka albo zjesz mały zbilansowany posiłek , jak kanapka ze zdrowego pieczywa z masłem, chudym mięsem i jakimś warzywkiem lub jajecznicę i trochę węgli. Specjalne koktajle i odżywki białkowe nie są koniecznością dla amatorów, raczej ich używanie wynika z wygody. A poza tym nie wiem czy używasz dziennika [...]
j/w najpierw zabierz się do rozpisania jako takiej dietki ;-) odżywki i suplementy potem, bez diety daleko nie zajedziesz a pseudo fachowców od gainerów i góry supli omijaj.
dodam ze na pierwsza bralem 10 testy enthanum..na druga 15deci i 10 winstrolu + odzywki..i praktycznie po krokim czasie przerywy boldonane i jakis z wy***ki chyba anapolon..byl naprawde slaby...minelo troche czasu i zaliczylem wkoncu spadki i a waga spadla o 10 kg ...dodam ze bralem clomid co duzo ne pomoglo...odpowiecie mi ?
